o ktorej

7 posiłków? O której wstajesz i kładziesz się spać?:D

Ja te batoniki zawsze wcinałem będąc u rodziny w Niemczech. Takie bounty, pysznie to wspominam! I też w ogóle paczki z Niemiec ze słodyczami w latach (najlepszych!) 90tych :-) Tak smakowało że nadwaga była od zawsze %-) Pozdrawiam! Forma - kozak. Nabity i pełny jak ... paczka z Niemiec o której wyżej pisałem %-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu [...]

fan tytuł częściowo nieprawdziwy! Lubisz ćwiczyć! Racja, jest pan w stanie usunąć tę część z tytułu? plecak dobry, przody słabo bo benclok klatę wyprzedził, ale mięcha siedzi więc jak przypilnujesz to będzie dobrze tak jak napisałem wcześniej, zacznij ważyć, notować wszystkie posiłki i wpisuj tu, a później się zobaczy natomiast 20kg to nie jest [...]

a co się z Ajazym stało oprócz tego ze jest na urlopie? bo Szajba fakt - już stracony, przeflancowali go albo nawet sam się przeflancował o której wstajesz? bo zajarzyłem że wczoraj coś wspominałeś o jakimś szejku rano Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-08-22 09:50:22

co za ludzie.... 10 stron samego pier.dolenia o ktorej!!! albo o pedowfilach co sie jednemu wlancza agresja jakas dziecka uposledzonego , Kurva zrobcie sobie po lodzie i do spania. poStawilem na MArio 100zl kurs 2,7.

O której godzinie zaczynają się warsztaty i ile trwają?

Zrobiłem poprawde o której mowił novy35.A to gdzie czego jest za duzo? Co jest do wyrzucenia? I dlaczego 4 dni to za duzo to tak naprawde przeciez jak wezme sobie na 3 to wyjdzie na to samo tylko ze bede wiecej cwiczyl jednorazowo. A jesli chodzi o picie to niewolno wcale czy mozna jakos raz na jakis czas?

c)Plan treningowy Cykl zaczynam 16 marca kończe 22 kwietnia potem ok 4 tygodnie przerwy. I pod koniec maja pojade drugi test na "XP + CP + Nitrox teraphy" Wiem że 4 tygodnie to może za mało przerwy ale niestety tak musi być. Staż treningowy: ok.5 lat Przez ostatni rok chodziłem na silke ale raczej rekreacyjnie,bardziej dla zabicia [...]

Paweł niesamowicie mi pomagasz, DZIĘKUJĘ ! Sog już poszedł. Co do wagi, jakiś miesiąc temu sam sobie ją kupiłem, bo... rodzice stwierdzili, że i tak za dużo zrzuciłem i jakiś rok temu mama niby przypadkowo strzaskała przy jej myciu .. Co do rzeczy light itp, tak wiem, czytałem, że są przetworzone, ale smakują mi .. Jeżeli tą drożdzówkę i kostke [...]

no z tym bieganiem mamy podobnie - nienawidzę%) aeroby robię na orbitreku. co do wstawania, bo pytałaś, to ostatnio rzadko budzę się przed 9 i nieważne o której pójdę spać

a czemu nie ryzykujesz? niestety ja w Twoj profil nie moge zajrzeć bo coś mi z tym forum szwankuje ale nie ważne, ja robiłem przysiady z 92 kg na 6 ruchów, fakt to mało, staż byłby 2 lata gdyby nie kontuzja odcinka lędźwiowego a mianowicie przesunięcie się krążka, ale z drugiej strony dużo więcej bym tego nie powiększył, rozrastają sie [...]

Domi napsiz swoja nei o ktorej godz tylko co jesz ?

Opisz dokladnie swoje wczorajsze menu(co jadles, ile,o ktorej godzinie,kiedy byl trening itd)

Cezi1987 widzisz na tym polega właśnie ten magnetyzm Gołoty, mimo tych kilku porażek ,które zaliczył wiele kibiców w niego wierzy i pewnie będzie wierzyć a wśród nich jestem i ja. I póki Andrzej będzie wychodził między liny zawsze będę oglądał jego pojedynki obojętnie o której porze by one nie były i zawszę będę mu kibicował. Andrzej kiedyś [...]

Karpiu szczerze to racja :D W tym się czuję dobrze i to chce robić w życiu, a praca to dietetyk, czyli druga rzecz w życiu o której coś tam wiem. No na razie nie chce fatu ciąć, węgle tylko trochę ale też nie dużo. I tak to teraz idzie opornie, ale w końcu się znajdzie złoty środek :) Chce wypróbowywać w miarę dużo technik odchudzania, póki [...]

Panowie i drogie Panie, Twierdzenie, że jakikolwiek typ treningu może zapewnić zwycięstwo nawet z nie ćwiczącym przeciwnikiem „na ulicy” jest błędne. Mówią trening czyni mistrza, to prawda tylko do pewnego stopnia. Można trenować całe lata, z wielkim zapałem itd. kata/układy walki/walkę z cieniem/cokolwiek tam chcecie. Można [...]

A o ktorej i na jak dlugo ja kladziecie za dnia ?

Rion 10.Jeśli już to odpowiadałyby mi ćwiczenia w domu (jestem mamą i mam czas dla siebie gdy synek śpi),może byś mi coś doradził.Jest jeszcze jedna rzecz o której nie pisałam wcześniej.Jestem chora na padaczkę i nie mogę zbyt ostro ćwiczyć. Pozdrawiam.

[...] jak narkotyk. Wypelnia nagle olbrzymia czesc Twojego zycia, zaczynasz myslec bardzo duzo o treningach, spotykac olbrzymia ilosc ludzi ktorych nie znales, sluchac muzyki o ktorej istnieniu nie miales do tej pory pojecia (a trenujemy wylacznie przy muzyce). Prawie po kazdym treningu chodzimy do pubu albo na jakas impreze, a okolo jednej [...]

Eureka Zwróc uwagę, że polemizujesz sam ze sobą już od dawna, "spierasz się" o kwestię jodu, o której ja nawet słowem nie wspomniałem, i na przemian albo uświadamiasz mi sprawy o których sam w tej dyskusji pisałem (jak to, że wszędzie są ludzie, i że trzeba umieć dokonywac wyborów), albo opisujesz kuracje uzdrawiające, które w żaden [...]